La Chapelle des Fougeretz – Séniors Féminines 3

” OUF ! “

Pour ce nouveau match, les SF3 se déplacent à la chapelle des fougeretz, équipe qui s était présentée à l aller en effectif réduit et que les SF3 avaient largement battue avec un écart de 50 points…

Les SF3 sont au complet et affichent un effectif de 10 joueuses avec le renfort de Murielle.

Seb est venu dépanner au coaching puisque Mickael est appelé en renfort sur le match SM1.

Sur le papier, ce match s’annonce facile… mais ça c est sur le papier…

Tout commence plutôt bien avec un échauffement plutôt rythmé et sérieux.

Dès le début du match nous retombons dans nos travers de la semaine dernière : manque de communication et mauvais placement en défense,  mauvais placement et précipitation en attaque… Pour ne rien arranger, nous devons faire avec un arbitrage auquel on est pas habitué où tout est sifflé : les 2 côtés sont sanctionnés de nombreuses fautes et notre équipe a de nombreuses actions précocement stoppées par nos marchers de départ… Un premier quart temps laborieux où nous restons malgré tout au contact. Estelle marque son premier panier avec l’équipe cette saison. 8-9

Le deuxième quart temps est sur le même modèle, malheureusement… Seb fait ce qu il peut avec ce gros effectif qu il connait peu pour trouver des combinaisons gagnantes mais tout est compliqué. On ne prend pas le temps de poser le jeu et prenons des shoots a mi distance au lieu de chercher notre intérieure, le ballon est descendu à 0° une seule fois sur la mi temps, la défense adverse bouge peu. Nous n avons quasiment pas de phase de jeu rapide ou de contre attaque, un de nos points forts… Les deux équipes finissent cette mi temps laborieuse sur un score égalité. 23-23 (15-14)

Troisieme QT, la défense est plus efficace mais on pêche toujours en attaque, on réfléchit trop alors que comme dit Adèle « il faudrait créer le mouvement en faisant naturellement les choses… ». Nous sommes toujours régulièrement sanctionnées par nos marchers départs, surtout la pauvre Léa dont les pieds sont à chaque fois scrutés par les arbitres… Lauriane enchaine 6pts qui nous permettent de rester au contact. Nous faisons de nombreuses fautes permettant aux adversaires de scorer sur lancers francs. 35-32 ( 12-9)

Nous prenons conscience d’une éventuelle défaite au fil que la fin du match approche… Il faudra attendre les 5 dernières minutes pour enfin poser en attaque, descendre à 0°, nous servir de notre intérieure en relais et créer du mouvement, tout est plus fluide, nous devons gagner !! La défense est plus efficace et nous faisons de nombreuses interceptions. Adèle marque les 4 points nous permettant de décrocher la prolongation qui s annonce compliquée avec 4 filles à 4 fautes et le genou de Marie qui fait parler de lui… 44-44 (9-12)

Les consignes de Seb sont simples, continuer à attaquer en équipe et ne pas faire de faute « Arrêtez de faire du boogie woogie en défense !!! »…  Adèle, Chloé et Lauriane sont successivement sanctionnées de leur 5è faute, nous nous faisons peur avec notre manque d adresse sur lancer franc mais nous restons soudées avec le même objectif : la victoire. Aurore et Léa réussissent des lancers francs importants et la défense est sérieuse et propre. Laura marque son deuxième panier de l année à un moment important !

Nous décrochons la victoire, peut être pas avec la manière mais avec le mental collectif. Grand ouf et grand sourire sur tous les visages de l’équipe, Seb respire enfin et nous fait une promesse « Vous coacher les filles… PLUS JAMAIS !!! » Score final 51-53 (7-9)

Il ne faut pas qu on se repose sur nos lauriers, aucun match n est gagné d’avance et nous ne sommes pas intouchables, ce match en est le parfait exemple.

Nous avons un gros problème en attaque depuis 2 semaines et il va falloir vite corriger pour éviter de se faire peur comme ce week end et si on veut monter en fin de saison.

Alors nombreuses a l entrainement !!!

Bravo a l’équipe pour la solidarité en fin de match et le mental. Malgré ce scénario, il n’y a eu aucun conflit entre nous, l’esprit de notre équipe est une force dans ce genre de match.

Pauline 3F 2pts

Aurore 1F 6pts

Adèle 5F 9pts

Estelle 1F 0pts : selon la feuille mais on sait toutes que tu l as mis au premier QT !!!

Léa 4F 10pts

Marie 2F 4pts

Chloé 5F 6pts

Laura 2F 2pts

Lauriane 5F 9pts

Murielle 3F 5pts

Petit rappel des règles : 5 fautes paie ton coup, airball paie ton coup, 1er panier dans l’équipe paie ton coup : les apéros de fin de match sont couverts pour un moment après ce match !! merci les filles ! (les concernées se reconnaitront)